俺のひとりごと 【基本】準備時間を短縮したい
記事のまとめ 選手を２つのチームに分ける それぞれグラウンド準備班と道具準備班に分ける それぞれ時間を競わせて、遅い方に軽にトレーニングメニューを課す。 ２つのチームは定期的に変えて行き、能力の平準化を図る限られた時間を最大限に使いたいとに...
SABURO
俺のひとりごと 守備力アップのポイント 【守備】定位置を決める
概要 サード&ファーストはベースラインよりも2歩前 ショート&セカンドはベースラインよりも1歩後ろ センターは右打者の場合、センターラインより、2歩右寄り。左打者の場合は、2歩左寄り高学年の定位置を決めたい
打撃の極意 【打撃】デッドボールをよける練習
練習概要 デッドボールのよけ方を教える よけ方は身体の後ろ側で受ける。背中で受けるイメージ。 頭の上の方に来た場合は、バットのヘッドを下げてしゃがむ。 実際にバッターボックス入って下からトスするヤツに背中を向ける形で対応する一回で良いのでイ...
守備力アップのポイント 【守備】2塁1塁での牽制
練習概要 ランナー2塁1塁で相手1塁ランナーのリードが大きく、帰塁意識が低いかの確認 ファーストがアウトカウントをみんなに伝える（このプレーのサイン）。 ファーストはベースより後ろ（ランナーから見えない所）にポジション取り 投手がセットポジ...
戦術・フォーメーション 【戦術】高学年の試合展開
【高学年】の試合展開（攻撃側目線） 低学年の試合と比べると一気に野球らしくなる。 フォアボール、エラー、盗塁成功数、出塁数など一気に減るので、他力戦略ではなく、自力戦略へ転換が必要 相手投手の球速は速球派投手で100ｋｍ/ｈ程度となる。それ...
打撃の極意 【打撃】ノックの練習
練習方法 子供にノックを打たせる。 トスを上げるのは引き手側（右打者であれば左手） ゴロ打ち、ライナー打ち、フライ打たせる 強いゴロ打たせ、強いライナーを打たせ、とにかく遠くまでボールを飛ばす。 バットのスイング軌道と打球の関係を理解させる...
野球の基礎（初心者向け） 【基本】キャッチボール（標準）
記事まとめ 野球の基本中の基本キャッチボール 質が伴えば１番効率が良い練習少年野球に於いて指導者が頭を悩ませるのは効率です。指導者の人数、子供たちの数、グラウンドの広さ等々様々な条件により、出来る事が異なってくるのが実態です。ただキャッチボ...
走塁のコツと練習方法 【走塁】軌道GO!!走塁
練習方法 選手を3つのチームに分け1,2,3塁に配置する 指導者は2名～5名+1名で投手,捕手,できれば1,2,3塁に入る 投手は牽制を交えながら、何球かに1球意図的にショートバウンドを投げる 走者は満塁状態でショーバンだったらGO。ショー...
走塁のコツと練習方法 【走塁】Rockies式走塁Ver1.3
①1次リード幅 右投げ→1塁5歩/2塁6歩/3塁6歩 左投げ→1塁6歩/2塁6歩/3塁5歩 足の運びは後前後前カニ このリード幅はボケてなければアウトにならないので、チョコまか戻らない。 余裕があるなと思ったら＋1歩 0アウト2塁3塁等ノー...
守備力アップのポイント 【守備】ルール付きボール回しmini
練習方法 選手は4人1組になり、塁間半分のスペースで四角形を作る 後はボール回しの要領でミニダイヤモンドの中でボール回しを実施 ボール回しの条件をいくつか設定。 条件①時計回り 条件②反時計回り 条件③自分が投げる所を宣言し、自由に投げる。...