®️式走塁ver.β

Rockiesで日々改善を繰り返している走塁練習を®️式として纏めてみました。

低学年チーム走塁練習

1. 【低】内野ゴロ一塁駆け抜け
2. 【低】ワンヒットオーバーラン
3. 【低】振り逃げ
4. 【低】1次リードと2次リード
5. 【低】盗塁の5ステップ（2盗編）
6. 【低】ゴロGO &フライライナーバック
7. 【低】盗塁の5ステップ（3盗編）
8. 【低】打球判断走塁 Ver1.0
9. 【低】振り逃げGO
10. 【低】後ろの牽制GO
11. 【高→低】軌道GO

高学年チーム走塁練習

1. 【高】打球判断走塁 Ver2.0
2. 【高】2塁3塁全部GO
3. 【高】2塁投げたがり捕手GO
4. 【高】後ろのランナー牽制GO