Rockies式ウォーミングアップ

怪我防止と最大パフォーマンスを発揮する為に

優秀な選手が皆も揃って口にする『準備の重要性』。

野球じゃなくても、運動会でもとにかく準備が大切だと考えています。

Rockies式 ウォーミングアップ

• ランニング
• 基本体操

これ。。。極めたいなぁ。。。