実戦を意識した練習
今日も猛暑の中、打球判断中心の実戦に近い練習をみっちりやりました。子供達も暑さに負けず本当によく頑張っています。
走塁練習
- 今週も先日の見ながら走る練習です。今日も改めて上手いランナーは『ボールを見ながら速く走れる！』という事を子供達にインプットしてからのスタートです
- 80％走ベース一周。セカンドベースを回ったらファーストを見ながらホームに走る。
- 全力ベース駆け抜け。ファーストの動きを見て、見る方向を変える。
- 1塁⇒2塁盗塁（5ステップ）
- 2塁⇒3塁盗塁（5ステップ）
- 3塁⇒ホーム※バッテリーエラー狙い
- 2塁⇒3塁打球判断
- 3塁⇒ホーム打球判断
合わせて出塁後最初のサインは盗塁。その後でその時のカウントによって三盗の走り方を変えるという練習をやって見ました。まだ少し難しいと思いましたが、なかなか通して出来るもんです。
守備練習
守備練習は前回同様にシートノックを実施しました。新たなシチュエーションを盛り込みましたが、基本的な考え方が理解できているようで、結構早目に形になりました。
- 塁間キャッチボール
- 塁間ワンバンキャッチボール
- 半分の距離ワンバンクイック
- ゴロキャッチ
- 内野オールファーストノック
- 外野バックセカンドノック
- 振り逃げ【NEW】
- 1塁⇒2塁盗塁対応【NEW】
- 2塁⇒3塁盗塁対応【NEW】
今回も１つ先のプレー迄を想定した動きをインプットさせました。
打撃練習
いつもどおり素振りをやったあと今日からはROCKIES攻撃パターンのインプットから入ります。
- 縦バッテン素振り
- 斜めバッテン素振り
- 水平素振り
- 150％パワー素振り
- ランナー有り一箇所バッティング
今日も良い練習が出来たと本当に思います（自己満）
