より実戦に近い練習を試みました
自分自身も色々と模索しながらの練習メニューですが、今日からはROCKIES式に更に実戦に近い練習を意識しました。
色んなトコロを見ながらの走塁
個人的には最初っから賭けに出てみました。僕が小さい頃は『ボールを見ながら走るな！』と指導されたもんですが、大人になってみると色々な所を見て判断して、次の塁を盗むという事が重要であることがわかったので、子供達にはこう伝えました。
上手い野球は自分で見て判断しながら走っている。なので、ボールを見ながら速く走れるようになろう！
実際の練習ではこれ迄の『80％ベース一周走』と『1塁ベース駆け抜け走』に新たに、内野の動き見る要素を加え子供達に走らせました。
そして2塁ランナーでは打球判断をさせました。
- 4ゴロ＆3ゴロ⇒ゴロGO
- 1ゴロ、5ゴロ＆6ゴロ⇒投げたらGO
毎回思ってますが、子供達は飲み込みが良い。
守備練習ではシートノック
守備では遂に各ポジションについてノックをやりました。ノックの内容はもちろん『守備チャレ』です。
最初ということで基本中の基本の以下の２つを試してみました。
- 内野オールファースト
- 外野バックセカンド
地面に書いて説明から
まずは地面に書いて動きを説明します。子供達にも実際に書かせて頭を整理させてみました。ここで1つ目の驚き『何気に正解を出すな』…
ただ『頭では分かってても実際の動きは難しいぞ！』なんて送り出してみて、ノックを打ってみると、打球に合わせて内外野全体が一斉に動きだす。
おぉ…
鳥肌が立った
正直鳥肌が立ちました。子供達ってのは本当に吸収力が凄い。色んな場所に色んなゴロを打ちましたが、しっかりとカバーに動くのです。
最終的には子供から子供に指示が出るぐらい。驚きました。
この感じであれば、反復練習メニュー10こなせる気がしてきました。
打撃練習はいつも通り
素振りから、一箇所フリーバッティング。今日は人数の関係で、ランナー付けられなかったけど、次回人数がいたらランナーにつけて、攻撃パターンもインプットして行きたいと考えております。
