®️式アップメニュー

怪我防止と最大パフォーマンスを発揮する為に優秀な選手が皆も揃って口にする『準備の重要性』。野球じゃなくても、運動会でもとにかく準備が大切だと考えています。Rockies式 ウォーミングアップ ランニング 基本体操これ。。。極めたいなぁ。。。