練習効率化

記事のまとめ 選手を２つのチームに分ける それぞれグラウンド準備班と道具準備班に分ける それぞれ時間を競わせて、遅い方に軽にトレーニングメニューを課す。 ２つのチームは定期的に変えて行き、能力の平準化を図る限られた時間を最大限に使いたいとに...